A introdução alimentar marca uma fase cheia de descobertas para bebês e famílias. A ansiedade e as dúvidas são comuns, mas, com informação e carinho, é possível fazer desse momento algo seguro e muito especial! Aqui trago informações importantes para compartilhar com vocês, vem ver.
Idade Correta para o Início
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a recomendação é iniciar a introdução de novos alimentos a partir dos 6 meses de vida. Antes disso, o leite materno (ou fórmula, caso necessário) supre todas as necessidades do bebê.
Fique atenta aos sinais de Prontidão
Cada bebê é único, mas alguns sinais mostram que está pronto para começar a comer:
-Ficar sentado com pouco ou nenhum apoio.
-Sustentar bem a cabeça e o pescoço.
-Levar objetos à boca e demonstrar interesse pelo que os adultos estão comendo.
-Não empurrar a comida para fora da boca automaticamente (reflexo de protrusão diminuído).
No consultório as principais duvidas que surgem são as seguintes: quanto meu bebe deve comer? Quando sei que ele já esta satisfeito? O que eu faço se ele não quiser comer ? Por isso eu respondo aqui para vocês…
Sinais de Saciedade
Reconhecer quando o bebê está satisfeito é tão importante quanto saber quando ele está pronto para começar. Fique atento se ele:
Vira o rosto ou recusa mais comida.
Fecha a boca com firmeza.
Fica irritado ou tenta sair da cadeira.
Joga a comida fora da boca.
Respeitar esses sinais é fundamental para uma relação saudável com a alimentação!
Quantidade Aceita: Tudo Começa com Pouco
No início, é normal o bebê aceitar quantidades bem pequenas. Isso é esperado! O objetivo nos primeiros dias e semanas é a exploração dos alimentos – tocar, cheirar, experimentar. Não se preocupe com a quantidade; o leite materno ou fórmula segue sendo a principal fonte de nutrientes até um ano de vida.
Dicas para Tornar Esse Momento Único e Especial
-Sem pressa: Permita que o bebê explore o alimento, brinque e faça bagunça.
-Ambiente tranquilo: Sente-se junto com o bebê, sem distrações como TV ou celular.
-Variedade: Ofereça diferentes sabores, cores e texturas.
-Segurança: Corte os alimentos em pedaços pequenos, evite alimentos duros ou redondos (como uvas inteiras ou nozes) para prevenir engasgos.
-Rotina: Escolha horários em que o bebê esteja desperto e tranquilo.
-Respeito ao tempo do bebê: Cada criança tem seu ritmo. O mais importante é tornar as refeições momentos de prazer e aprendizado.
Lembre-se: você está apresentando um novo mundo para o seu bebê. Com paciência, respeito e carinho, a introdução alimentar será uma fase de conexão e descobertas!
Se surgir qualquer dúvida, o acompanhamento converse comigo !!!!
Confie no seu instinto e aproveite cada etapa!
Referência: Sociedade Brasileira de Pediatria – Manual de Alimentação {target=”_blank”}
